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この間の休日に今年初めて海に泳ぎに行きました。最近の若者は結構体を鍛えている人が多いようで、盛り上がった胸筋や６つに割れた腹筋の人が結構いました。わたしは、筋トレなど全くしたことがないので、情けないぐらいの弱弱しい体型です。一度でいいから格闘家のような筋肉質の体型になってみたいと思っていました。そこで、インターネットで見つけた山田豊治さんの筋トレ法方・スロートレーニングで頑張ってみようと思います。