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緊張すると手が震えて、何をするにもままならなくなる。頭は真っ白、顔は真っ赤で何を喋ろうとしたのかも思い出せない。私を含め、「あがり症症」の人はこんな苦い経験を何度も味わっています。そして、あがり症症を克服する方法を調べたり、治療を受けたりしますが、結局最後は「根性論」的な物に終始し、何の解決にもなりません。心療内科のカウンセリングも一時の安らぎというか、失敗」が終った後の報告会みたいなものです。誰でも緊張はするけれど、そこから一線を越えないようにする！そんな対策法を知りたいのですが、どこかに良い方法はありませんか？