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視力が低下すると、すぐにメガネやコンタクトレンズに頼ろうとする人がいますが、煩わしいメガネやコンタクトレンズを作る前に視力回復トレーニングを試してみることを勧めます。視力回復トレーニングは、眼筋と呼ばれる目のピント調節のための筋肉を鍛えることで視力がよみがえるというものです。視力回復トレーニングは、様々な方法が考案されているので、インターネットで調べて自分のライフスタイルに合った方法を選ぶことがポイントです。